O a'afiaga e lima ole togafitiga malulu ma le komi malulu（1）

Cold compress cold treatment o le faia lea o le fai'ai e manatu o le tino o loʻo i totonu o se nofoaga malulu tele, ina ia faʻamalo e le toto le polotini anti mumu.A maeʻa ona lagona e le faiʻai, o le a faʻagesegese le tafe toto i totonu o le toto, ma o le toto e masani lava ona tafe atu i totoga autu o le tino o le tagata, ina ia mafai e le toto o loʻo siomia ai totoga autu ona maua le okesene, ma o le a sosolo le toto aerobic. i isi nofoaga.

I se faapuupuuga, o lenei togafitiga e mafai ona faʻaitiitia lelei ai le mumū ma le lactic acid, faʻaoga mea e maualalo ifo nai lo le vevela o le tino e galue ai i luga o le tino, suia le tafe o le tino ma le metabolism, ausia le faʻamoemoega o togafitiga, ma faʻavaveina ai le toe faʻaleleia o le tino.E le gata i lea, o le metotia o le aisa compress e toetoe lava a leai ni aʻafiaga ma e faigofie ona faʻatinoina.

Fa'amama tiga

● O togafitiga malulu e mafai ona faʻagesegese ai le faʻaogaina o le neura ma faʻaitiitia ai le lagona o faʻaiʻuga o neura;E mafai ona faʻamalolo le tiga e mafua mai i le faʻamalosiina o faʻaiʻuga o neura ona o le paʻu o le tino ma le edema.

● O togafitiga malulu masani faʻatasi ai ma pusa aisa poʻo vai feʻaveaʻi faʻafefe e masani ona telegese ma matitiva i le faʻamaloloina o tiga, o lea e le talafeagai mo le faʻaaogaina umi.

● Bingheng atoatoa otometi malulu ma vevela compress toe faʻaleleia faiga e mafai ona faʻaauau pea ona faʻasalalau vai malulu e ala i le afifiina patino ua fuafuaina faapitoa mo le sooga tulivae, lea e matua faigofie ma faʻalelei.O le polokalame togafitiga malulu e mafai ona faʻatinoina ma faʻamalolo le tiga.

Fa'aitiitia le fula

● O le pulupulu malulu ma togafitiga malulu e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻaogaina o vaʻa toto, faʻateleina le viscosity toto, faʻaitiitia le paʻu ma le edema, ma faʻafaigofie le toto e faʻafefe.O le fulafula e faagesegese ai le toe faʻaleleia, o lea e taumafai ai tagata gasegase e aloese mai ai.

● Bingheng malulu malulu pusa aisa faʻaaogaina le tuʻufaʻatasia tuʻufaʻatasia ma le faʻapipiʻiina faiga e tausia lelei ai le tulivae, faʻaitiitia le fula ma faʻavave le taimi toe faʻaleleia.